1、酸枣:叶小而密生,果小、多圆或椭圆形、果皮厚、光滑、紫红或紫褐色,其适应性较普通枣强、花期很长,可为蜜源植物 。果皮红色或紫红色,果肉较薄、疏松,味酸甜,维C含量多;
2、猕猴桃:猕猴桃的质地柔软,品质鲜嫩,营养丰富,风味鲜美,维C含量多;
【韧带拉伤吃什么水果好】3、草莓:营养价值丰富,被誉为是水果皇后,含有丰富的维生素C;
4、橘子:含有大量的水分,是维生素C上等来源;
5、木瓜:果中之王,是一种营养价值极高的水果,含有丰富的维生素C 。
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