如何坐着瘦腿


【如何坐着瘦腿】1、坐椅子时,可以一直左右晃腿,让小腿的肉自然地感觉到甩起来 。
2、把脚尖踮起来,上面抖动自己的腿,会感觉到小腿以及大腿处的肉都跟着在运动 。
3、两腿成剪刀状,把两腿夹紧,慢慢地燃烧掉腿部的脂肪 。
4、用两只手去按摩或者是揉自己的大腿处,腰挺直,两腿交叉地反复抬起、落下,不仅会感觉到腿发酸,而且腹部也会有被挤压而发酸的情况 。

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