夏至不仅是北半球白天最长、夜晚最短的一天 ， 还决定着当年伏天的长度 。传统的推算方法规定 ， 夏至后的第三个庚日起为“初伏” ， 从夏至后的第四个庚日起为“中伏” ， 立秋后的第一个庚日起为“末伏” ， 总称为“三伏” 。
三伏也是养生的好时机 ， 此时气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小 ， 是一年中最热的时节 。三伏天气炎热 ， 很容易让人烦躁不安 ， 着急上火、情绪失常 ， 出现睡眠不好、血压升高等症状 。应避免熬夜 ， 规律饮食 ， 要充足睡眠、适当午睡 ， 高温时段尽可能减少 ， 不必要的外出 。冬练三九 ， 夏练三伏 ， 在酷热的天气下锻炼 ， 能提高人的耐热能力 ， 达到防病健体的目的 。
愿你似水一般灵动 ， 在这热情似火的时光里 ， 积攒一番静谧自怡的功夫 。
【三伏天从什么时候开始 什么时候开始是三伏天】
推荐阅读
- 梦见修路修路 梦见修路周公解梦
- 6个月宝宝为啥一直摇头
- 人间烟火气最抚凡人心的意思是啥
- 中年男人的创业路美句 中年创业的励志语录
- 梦见修房造房 梦见修房造屋
- 怎么使用吉利帝豪汽车的具体档位
- 2022年全国人口出生率为8.52‰ 人口出生率再创新低有何影响
- 博美犬能记住主人多久
- 微信怎么在电脑上登录而手机不用