dha适合多大宝宝吃


dha是人体必须具备的一种物质,对脑部发育起着至关重要的作用,因此宝妈们要提前了解dha对宝宝的适用时间以及适用年龄,那么dha适合多大宝宝吃呢?
1. dha被称为脑黄金,起着促进脑部神经系统发育的重要作用,在大脑发育的关键时期通常要给宝宝补充dha,也就是三岁前的宝宝需要补充 。三岁以前孩子生长发育特别快,需要摄入大量的dha来促进脑发育,家长要注意及时给孩子适量补充,避免影响发育 。
【dha适合多大宝宝吃】2.对于六个月以下的宝宝,这个年龄段的宝宝通常是母乳喂养或者奶粉喂养,而母乳和奶粉中都含有丰富的dha,可以达到正常需求量,无需额外补充 。
3.六个月到两岁的宝宝开始改善单一母乳或奶粉的摄入,开始添加多种辅食,这时可能摄入的食物中dha含量不够宝宝正常所需的量,就需要额外补充了 。
4.补充dha建议家长通过辅食入手,给孩子吃鱼类 、蛋奶类制品可以帮助补充dha,另外也可以吃核桃、杏仁、花生等dha含量高的坚果,同时要注意孩子的消化能力,辅食要从少到多、循序渐进的添加,不可以一次性吃太多以免消化不良无法吸收 。
-- 展开阅读全文 --

    推荐阅读