1、晚上睡前喝水并没有坏处 ， 关键是适量 。如果担心起夜影响睡眠 ， 白天就少量多次喝水 ， 每次100毫升 ， 以保持体内水分 ， 晚上喝水节制 ， 睡前喝半杯水缓解口干 。心血管病人可以在床头备一杯水 ， 夜里醒来或起床喝一杯水 ， 减少血液黏稠度 。
【男人晚上喝水对肾好吗】2、我们都想拥有一个健康的身体 ， 但有些人为了过上更好的生活而努力打拼 ， 往往忽略自己的身体导致身体不健康 ， 在日常生活当中 ， 我们白天的时候是需要多喝一些水的 ， 这样对我们的身体是很好的 ， 如果在晚上喝水太多的话 ， 就会在半夜里小便次数会很多 ， 影响我们的睡眠质量
3、晚上喝水多了对肾也不是不好 ， 最多就是夜尿增多睡觉不踏实 ， 并不会影响到肾脏的功能 ， 肾本身就是一个水的代谢工程 ， 不喝水的话也会老化 ， 所以在白天的时候我们可以多喝一些水 ， 对肾有很好的保护作用 ， 另外每天饮用两千毫升左右的水 ， 对身体的保护也是很到位的 。
