1、要想快速洗干净 ， 先把干海带用温水泡上 ， 片刻后 ， 用手搓洗上面的脏东西(不要太用力) 。多搓几遍 ， 多换几次水 ， 很快就洗干净了 。
2、干海带即昆布 。海带素有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉 ， 从营养价值来看 ， 是一种保健长寿的食品 。海带的营养价值很高 ， 富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素 。
【海带怎么洗干净 海带如何洗干净】3、一般我们购买到的都是晒干的海带 ， 而这些海带都是从水里打捞起来后 ， 没有处理过的 ， 所以上面有很多污垢 。所以 ， 应该先用温热的水 ， 将海带泡松软 ， 最好提前半个小时泡上 。
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