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排毒养生专业知识语录_身体健康的句子

生活经验知识分享

排毒养生专业知识语录_身体健康的句子1、 爱是永恒的，空间跳跃时间变转无法改变我们的思念 。遥寄一份情丝，守住一份挂念，让我们铭记曾经的永远，健康快乐的生活让我们的亲人走的心安 。
2、 【红烧猪脚】1.先把猪脚洗净切块，用清水泡会，再加冷水和泡好的猪脚一起下锅炒水，把炒好的猪脚捞出再放入开水里，期间放入葱，姜，桂皮，香叶和辣椒一起用小火煮2小时 。2.八成熟后放入黄酒，糖，玫瑰腐乳，生抽和盐，大火收汤即可 。
3、 黑芝麻含有大量的不饱和脂肪酸和维生素e，对延缓皮肤衰老非常有益 。黑芝麻可做成乌麻散 。其制作方法是：将黑芝麻用温水拌匀，入锅蒸，待大汽冒起时，即离火，再暴晒干 。如此蒸晒几遍，研成细未 。空腹以温水调服10克，饭前服下 。
4、 相爱很容易但爱一辈子却很难，人生里，对女人最大的考验是苦难，对男人最大的考验是富贵 。因为男人吃苦时专一而富贵时花心，而女人富足时安心而穷苦时思变 。所以，真爱是大慈悲 。女人的慈悲是守护，无论贫苦疾病，不离不弃 。男人的慈悲是守一，不管富贵，始终爱你如初 。
5、 【养生是要讲科学的！饭后谨记八不急】1、不急于吸烟 。危害增大10倍 。2、不急于饮茶 。影响胃内食物的消化 。3、不急于洗澡 。会使供给消化器官的血液减少，影响消化吸收 。4、不急于上床 。容易发胖 。5、不急于散步 。增加胃肠负担，影响消化功能 。6、不急于开车 。7、不急于吃水果 。8、不急于松裤带 。
6、 【有些胃病症状可能是肝癌】据不完全统计，约37%的肝病患者患病初期都误以为是胃病而贻误诊疗 。肝病发病初期症状不典型，出现食欲不振、恶心、腹胀、上腹部不适等，易与胃病混淆 。如果出现疑似胃病症状，不要自行用药，应到医院检查诊断，尤其是经常喝酒、携带乙肝病毒或既往有胆道疾病史者更应小心 。
7、 【小偏方赶走口腔溃疡】1、将大蒜表皮撕掉，取包裹蒜瓣的透明薄膜，敷在口腔溃疡处 。2、清洁口腔后，用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，暂不饮食 。15分钟左右，可喝水咽下蜂蜜，再继续涂拭，一天可重复涂拭数遍，以加快愈合 。3、取生萝卜2只，鲜藕一段洗净捣烂榨汁去渣，用汁含漱，每日3次，4天可见效 。
8、 【上班族防癌：避免饮水不足】上班族防癌还要注意饮水 。办公室一族在工作中由于工作时精神高度集中，很容易忘记喝水，造成体内水分补给不足 。体内水分减少，血液浓缩及黏稠度增大，容易导致血栓形成，诱发脑血管及心血管疾病，还会影响肾脏代谢的功能，引发肝癌、前列腺癌 。
9、 生命活动就是气的运动 。气血充足、气机通畅，人体才能保持正常的生命活动 。肺气充足，人才能正常呼吸；脾胃之气充足，才会有食欲；心气充足，才能使血液运行到全身各处，才能容颜如玉；肝气充足，才能有良好的情绪、开朗的心情；肾气充足，人体才能有健旺的精力 。对女性而言，就更为重要了 。
10、 【按揉曲池治颜面】手阳明大肠经为多气多血经脉 。如果阳明经的气血运行不畅，郁热则容易长面部痤疮，红肿热痛；若阳明经气血不足，则容易引发黄褐斑，扁平疣 。曲池是大肠经的合穴，常按揉曲池穴，可以清热、促进大肠经气血运行通畅，可以用于治疗颜面痤疮、黄褐斑等皮肤问题 。
11、 【检查你是否为易胖体质】1.常常容易有口干舌燥的感觉 。2.尿液少而且颜色偏黄 。3.经常有便秘的现象，粪便又干又硬 。4.非常怕热，身体的温度偏高 。5.身体常有水肿的现象 。6.喜欢喝冷饮 。7.脸色发红，或是常常容易面红耳赤 。8.肌肉结实肥厚 。
12、 【早起勤做三件事情神足】据美国《读者文摘》报道，一些小动作可以帮你摆脱早上的浑浑噩噩，瞬间给身体“充电” 。1用力握拳 。2起床后抖被子会阻止你再次爬回被窝 。晃动手臂还能锻炼你的心脏，提高你的心率 。3早餐吃脆的东西 。咀嚼动作可以唤醒你的面部肌肉 。
13、 【善良也是防病良方】最近，美国一项研究显示，心存善良能提升机体的抗病能力，其在减少心脏病发作风险方面的效果堪比阿司匹林 。该研究显示，心存善良能够减轻疼痛感、加速伤口愈合、降低血压、减少紧张感等；在流感季节，善良还可以将人们患感冒的风险降低16% 。
【排毒养生专业知识语录_身体健康的句子】14、 【失眠就用养血静心双仁粥】酸枣仁柏子仁各10克，红枣5枚，粳米100克 。红枣掰开，与酸枣仁柏子仁共煮沸小火炖二十分钟左右，去滓，入粳米，粥成可加红糖调味 。此粥补血养心，对于心脾亏虚，常有失眠者有补益作用 。磨粉做成面糊粥效果更佳！
15、 【饮食健康】怀孕前可用饮食调理：一品山药 。山药500克，面粉150克，果仁、蜜饯、蜂蜜、糖适量 。将山药蒸熟去皮，加面粉揉成面团，做成圆饼放盘中，上面摆果仁蜜饯等，再蒸30分钟 。将糖、蜂蜜、淀粉调稠汁，烧开，浇在上面即可 。山药补肾气，可孕前食用 。
16、 【地上洒水降温】夏天人们常常在地上洒水，借助其蒸发作用带走热量 。然而，这样只能暂时降温，时间一长，室内湿度增加，反而更加闷热 。蒸发时，地面的细菌和灰尘会随着水蒸气飘散到空气中，不利健康 。
17、 【回家吃饭更健康】许多人由于各种原因，经常在外吃饭，但这样的饮食方式非常不利于身体健康 。经常在外吃饭，饮食无定时，时间一长会伤害脾胃；而且外卖食物，为了追求色香味，通常会用高温油炸或加入大量调味剂，比起家庭烹饪食物，含有更多的致癌物质 。为了健康，多在家吃饭哦 。
18、 【你爱的TA喜欢什么运动】有些男人喜欢做一些比较健康的运动，那么他们可能比较独立，说明他们可能经常独处 。喜欢足球、篮球、棒球等团体项目的男人喜欢竞争，无论是在运动场还是生活的各个方面，喜欢随时随地与周围的人一决雌雄 。至于那些根本不爱运动的人，他们是独立的思考者，经常还很敏感 。
19、 身体要健康，家庭要与睦，朋友要真心，灵魂要干净 。
20、 【长期对电脑，容易造成脱发】我们常常会发现，对于那些从事电脑工作的人来说，由于长时间的对着电脑，精神高度集中，造成头发的分泌失调，毛囊堵塞，头发营养供应不足，最终导致脱发，所以，建议女性朋友们不要长期对着电脑，防止脱发 。
21、 煮肉想使汤味鲜美，可把肉放入冷水中慢慢地煮；想使肉味鲜美，可把肉放在热水里煮 。
22、 【周末排毒餐帮你清除宿便】①周五晚：250克酸奶+500克地瓜蒸熟连皮吃+苹果2个②周六晚：250克酸奶+500克地瓜蒸熟连皮吃，备一大壶(3升)淡盐水③周日早6点，大口喝下一杯温热的淡盐水，开始清除宿便 。之后将昨晚准备的盐水一杯一杯喝下，直到排出清便 。清肠以半月一次为佳！赶紧行动起来吧
23、 【在公司泡这5种茶】①绿茶：含强效抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙 。②枸杞茶：对缓解眼睛酸涩、疲劳、视力加深有很大帮助 。③菊花茶：明目清肝 。④决名子茶：对治疗便秘很有效果 。⑤杜仲茶：对于经常久坐，腰酸背痛很有帮助 。
24、 【四款茶饮狂瘦腰腹】1、瘦腰荷叶茶：清暑利湿、利水消脂 。2、鼠尾草玫瑰杜松茶：鼠尾草有排毒的功效，而杜松及玫瑰则可以排水肿 。3、消脂极品山楂茶：每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题 。4、桃花茶：《千金要方》载：“桃花三株，空腹饮用，细腰身” 。
25、 一夜不宿，十夜不足 。粗饭养人，粗活宜身 。饥不暴食，渴不狂饮 。人不怕老，就怕病倒 。
26、 相片情人节到来之际，我店好心情疯狂甩卖，健康买一送一，只需要你对你的Ta关心多一点，体贴多一点，爱护多一点 。物超所值，赶紧行动吧 。祝福你们哦 。
27、 【养胃三宝】茯苓、芡实、莲子能健脾养胃，应常吃 。1.茯苓味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除湿利水，还有抗衰老作用 。2.莲子的药性平和，味道稍微有点甘甜，中医认为它能补脾胃之气，可以起到止泻、养心安神的功效 。要去心 。3.芡实，性平，味道甜涩，是补脾胃最好的食物之一，还有固津的作用 。
28、 【1分钟头皮按摩法】1.轻轻在太阳穴顺时针和逆时针打圈按摩各6次 。2.中指从眉心沿中线向后按压，直到脑后发际处 。3.双手从眉心往两侧按压到太阳穴6次 。4.从后脑螺旋向前按摩 。5.手指插入头发后握拳按摩头皮 。养护秀发又舒缓压力，试试吧 。
29、 【我的健康，牵引着你的视线；我的幸福，左右着你的心情；我的平安，牵绊着你的心田；我的快乐，是你最大的期盼 。母亲节到，亲爱的妈妈，我爱您 。】
30、 我是风多好，能时刻将你环绕；我是光多好，能始终为你晖映；我是云多好，能任意把你远眺；我是你的爱人真好，能时时为你祈祷：祝你平安 。愿你健康 。
31、 【低温养生】就是要在日常生活中注意饮食或者室温的适宜 。目的在于让人体保持一个相对低温的状态，这样可以降低细胞代谢速度，进而延缓衰老的目的 。
32、 一个经常旅游的人，必有渊博的知识、不挠的毅力 。一个经常锻炼的人，必有健康的体魄、充沛的精力 。
33、 【饭后五件事最伤身体】①马上吃水果，影响消化功能 。②喝浓茶，影响蛋白质和铁的吸收 。③吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强 。④马上饮水，容易引发胃肠道疾病 。⑤唱卡拉OK，轻则引起消化不良，重则引发肠胃不适 。
34、 【绿茶水洗脸抗衰老】冬季，很多人都感觉皮肤干燥 。此时，不妨试试用绿茶水洗脸 。绿茶水富含茶多酚，能清除人体有害自由基，阻断脂质过氧化过程，而鞣酸可预防皱纹产生 。每天用绿茶水洗脸，或将绿茶水涂抹在脸上，轻轻拍打，促进皮肤吸收茶多酚 。绿茶水无需太浓，最好是当天泡好的，不要用隔夜茶 。
35、 【久坐不动的危害】颈椎病、腰肌劳损、下肢静脉栓塞、肥胖、便秘、痔疮……这么多种病症竟都可能是因长年久坐不动引发的 。这可不是危言耸听，世卫组织发布的一份报告指出：每年有200多万人因长时间坐着不动而死亡 。报告还预计，到2022年全球将有70%的疾病是因坐得太久、缺乏运动引起的 。
36、 所有的一切都是因为我们自身的欲望造成的 。合理控制自己的欲望 。健康成长 。
37、 【氟的抗龋性】主要是通过氟化法增加牙齿中的氟素，特别是改变釉质表面的结构，以增强牙齿的抗龋性 。目前被认为效果较好的氟化方法有：自来水氟化、学校饮水氟化、牙面涂氟、含氟牙膏刷牙、氟溶液漱口等 。
38、 【经穴养生】痔疮是最常见的肛门部疾病，承山穴位于小腿后腓肠肌两侧肌腹交接下端，是循经远取治疗肛门疾病的最主要穴位之一，许多古代歌诀都有所提及 。如《玉龙歌》云：九般痔漏最伤人，必刺承山效若神 。该处肌肉丰厚，点揉时可让他人帮忙将两拇指重叠止于穴位处弹拨 。
39、 找个女孩做老婆，个子不用太高挑，可有点小胖，健康就好 。找个女孩做老婆，不用太会家务，能洗衣叠被，会做西红柿炒鸡蛋，肯学就行 。找个女孩做老婆，不要多聪慧，可以有点小笨，有自己判断力，少干缺心眼事 。找个女孩做老婆，不用多有能力，对你一直有信心，哪怕她挣钱比你多也会给你足够的自尊 。
40、 【香蕉美容护肤的十种食疗功效解密】8、缓解眼睛不适 。当人体摄入盐分过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿 。香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状 。香蕉含大量的胡萝卜素，可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老 。
41、 生命在于运动 。——伏尔泰
42、 【蜂蜜养胃】自古以来，在草药疗效上，蜂蜜是整肠能手 。蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动；丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况；而葡萄糖和果糖成分不会对肠胃造成负担 。
43、 【温肾纳气的核桃人参饮】核桃仁20克，人参6克，生姜3片，冰糖少许 。将核桃肉，人参，生姜加水适量一同煎煮，取汁200毫升，加冰糖调味即可 。此茶能温肾纳气，止咳化痰 。可不拘时饮用 。
44、 【盘点吃水果的健康讲究】1.荔枝，连皮浸入淡盐水中，冰后食用不会上火2.菠萝，切片泡入淡盐水中去涩味3.甘蔗，煮十来分钟后再吃更甜4.西瓜，煲鸭汤可降压解暑5.香蕉，切丝拌凉瓜吃去燥火6.雪梨，加冰糖后食用治风热咳嗽 。
45、 【晚10点泡脚最补肾】在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同 。如果想护肾，最好选择在晚上10点左右泡脚，效果最好 。此时是肾经气血比较衰弱的时辰 。水温以40℃左右为宜，时间以半小时左右为宜 。泡脚的容器最好用木盆，可放一些利于活血的丹参、当归，或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花以降火清热 。
46、 【家有儿女之营养早餐—青菜火腿蛋饼】原料：鸡蛋、青菜、火腿 。做法：1、青菜洗净、切碎；火腿切成碎丁 。2、鸡蛋打散，加入面粉、切碎的青菜末和火腿末，少许盐，搅拌均匀 。3、锅烧热，加少许油，把以上材料摊成饼，煎至两面金黄即成 。鸡蛋含人体所需的多种营养素，是早餐最佳之选 。
47、 【每天跟家人聊天10分钟】快节奏的工作和生活，压得现代人喘不过气，有压力自己承担，消极、厌倦的情绪得不到及时宣泄，就容易焦虑、抑郁，影响健康 。家人之间拥有亲密关系可以预防与减缓心脏病 。忙碌的工作让家人之间交流沟通的机会越来越少，尤其是老人和孩子，他们需要你的问候和温暖 。
48、 【喝水记住4个数字】正确喝水不仅能促进人体正常的新陈代谢，还能够防治疾病 。在生活中，牢记4个数字让身体喝够水：①1200毫升：除食物提供水分外，成年人每日需饮水至少1200毫升 。②21分钟：水进入全身细胞的时间 。③25度：25-37℃的水对人体健康最有利 。④5次：每天去5—7次洗手间 。
49、 【饭后喝茶，会冲淡胃液】影响食物的消化，影响营养成分的消化吸收 。如茶叶中含有茶碱，茶碱可干扰蛋白质、微量元素的吸收，尤其是微量元素如钙、锌、铁等与茶碱同时存在时，吸收率明显下降 。

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