为什么不建议给宝宝喝果汁


日常生活中,如果想要喝果汁的话,可以选择用新鲜的水果来榨,这样比较方便,而且也能喝到新鲜的果汁,除了给宝宝喂奶喝以外,有些父母为了能让宝宝摄入的饮食更丰富,就会想要给宝宝榨果汁喝,但是,为什么不建议给宝宝喝果汁?
【为什么不建议给宝宝喝果汁】不建议给宝宝喝果汁,是因为果汁并不等于水果,果汁的营养没有水果那么完整,虽然果汁也是水果榨出来的,但是在这过程中,会流失比较多的维生素c和膳食纤维,因而如果父母想要给宝宝补充维c的话,可以直接吃水果 。
果汁吃起来比较甜,如果宝宝习惯了喝果汁,就不大愿意喝白开水,养成了偏甜的口味,这样不利于宝宝的饮食摄入,宝宝的胃本来不大,喝果汁比较占肚子,可能宝宝连奶水也不爱喝了,对辅食也吃不了太多,而且也可能给牙齿健康带来隐患 。
对于三岁以上的宝宝,父母可以适当的给宝宝喝果汁,同时,也应当健康的喝,果汁里面最好不要有添加剂的果汁,可以选择新鲜水果现榨的果汁,但在喝的时候可以兑一些水,以降低对糖的摄入,并且父母不宜让宝宝喝太多,以免宝宝上瘾 。
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