婴儿出生以后 , 需要摄入足够的钙质 , 才能满足身体的成长需求 , 如果钙质摄入不足 , 就会影响婴儿的生长发育 , 甚至可能会影响到身体健康 , 对此有新手妈妈想了解下 , 钙与血钙的区别 , 以及3个月婴儿如何补血钙?
【3个月婴儿如何补血钙】钙是人体内最主要的微量元素之一 , 人体体内的钙质分为骨钙和血钙两部分组成 , 骨钙是指骨骼和牙齿中存在的钙质 , 而血钙则是指存在于人体内血液中的血清钙 , 而血清钙又可以分为结合钙和离子钙两种存在形式 。
一般来说 , 想要知道身体是否缺钙 , 主要检测的是血钙 , 可以到医院抽血检测血液中的钙质含量 , 与血钙正常值(2.25mmol/L至2.75mmol/L)做对比 , 低于正常值的说明身体缺钙了 , 缺钙时婴儿会表现出乏力、精神萎靡、烦躁不安、头发稀疏等症状 。
3个月婴儿补血钙 , 应根据缺钙程度来补充 , 如果缺钙比较轻微的 , 可以通过食补 , 即多吃些钙质含量高的食物 , 如骨头、蛋奶类、豆类及豆制品食物 , 同时吃些含有维生素D的食物 , 促进钙质吸收 , 如果缺钙比较严重的 , 则需要在医生指导下口服钙补充剂补充 。
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