【90厘米腰围是多少尺】90厘米腰围是2.7尺 。
人体或四足动物的胯上肋下的部分 ， 分布在脊柱的两侧 ， 介于髋骨和假肋之间 。
某些物体上相当于人腰位置的或状似人腰的部位；物体之中部 ， 尤指比两头窄或细的中部 。
腰部保护：
1、早晨起床首先活动腰部 。
每日早晨起床后 ， 要首先活动腰部 。平时多做收缩腹肌、伸展腰肌运动 ， 以及散步、倒步行走和骑自行车等 ， 都能防止和减轻腰疼 。
2、学会放松 ， 减少紧张 。紧张可使血液中激素增多促使腰间盘肿大而导致腰疼 ， 所以合理安排工作和休息 ， 保持愉快心境对防止腰疼有很大帮助 。
3、保持正确姿势 。无论做什么都不能违背生理机能 。久坐的人坐时要使背部紧靠椅背 ， 以使腰部肌肉得到放松和休息 ， 时而向后伸腰也是预防腰疼的好方法 。
4、改进饮食生活、避免肥胖 。若体型已发胖则要实行科学减肥 。因为肥胖会给脊椎带来过大的负荷 ， 同时由于腹肌松弛而不能起到对脊椎的支撑作用 ， 会迫使脊椎发生变形 。
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