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被老师抓到抽烟保证书

生活经验知识分享

被老师抓到抽烟保证书
尊敬的班主任老师：
我是xx, 这次抽烟被老师在校逮到了. 我经过认真哩思考和反思, 发现,这是个很不对的行为, 抽烟,很伤身体,对我们的发育期有很不好哩作用. 我保证以后一定不抽烟, 并且认真听老师的教育, 认真学习,听话. 在校不跟老师对抗. 希望老师原谅我这次的行为, 我发誓一定不会有下次捞.
在此，我怀着深深懊悔、悲痛的心情向您递交我的这篇“女生抽烟被抓的保证书”，以深刻反省我对于自身错误的认识，提出切实的改正办法，并且尽我最大努力弥补错误影响 。
回顾错误，最近一段时间我由于无法面对朋友的背叛等诸多感情问题，一度情绪消沉、萎靡不振 。多夜以泪洗面，水泪如泉涌，是泪还是水，我已经分不太明朗 。只记得刚开始的眼泪还有点纯正，咸味适中，后来流多了出来的基本成了水 。总而言之，我由于太过悲痛，心生异想以为抽烟可以缓解不良情绪 。然而，我错了，我大错特错了！
面对错误，我感到羞愧与懊悔 。作为高中学生，是完全不能够抽烟的，这是学校明文规定的！我的错误一来对不起老师、同学，二来对不起家乡、朋友，三来对不起我自己啊！
【被老师抓到抽烟保证书】现如今，我已经深深地知道了抽烟的危害，并且也感受到不改掉抽烟这个恶习确实很难再重归美好生活 。
为此，我向老师保证：我从即日起彻底戒烟，我主动上交我在抽屉里存留的三包香烟，并且愿意接受老师与全班同学监督 。
此致！
不吸烟保证书
致：北京市165中 。
由于北京市中学生守则第九条中规定中学生要自尊自爱，克服困难和挫折 。不吸烟，不喝酒，不赌博，远离毒品 。还有《未成年人保护法》明确规定：禁止向未成年人出售烟酒；不得在未成年人集中活动的室内饮酒、吸烟 。因为吸烟会严重影响我们的健康 。据调查烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质 。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用 。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力 。
一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的几率比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍 。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险 。
烟的烟雾（特别是其中所含的焦油）是致癌物质就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有发生癌的可能 。
尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多 。
大多数吸烟者喜欢将一定量的烟教养吞下，因此消化道（特别是食道及咽部）就有患癌疾的危险 。
肺中排列于气道上的细毛，通常会将外来物从肺组织上排除 。这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中，将其排出来，烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏一些绒毛，使粘液分泌增加，于是肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎 。明显地，“吸烟者咳嗽”是由于肺部清洁的机械效能受到了损害，于是痰量增加了 。
膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化学物质所造成 。
由此本人做出以下保证：
1．坚决不在学校吸烟 。
2．如果在校发现有吸烟现象愿意立即向老师或者学校相关领导汇报同时也愿意接受同学的监督 。
3．如果有吸烟行为愿意接受学校的一切处罚包括退学 。
保证人：
同学
年
月
日
同学家长：
学生抽烟保证书范文200字
尊敬的老师：
由于我自控力不强，养成了抽烟的坏习惯，严重违反了学校纪律 。经过老师您的教育，我深刻认识到了自己的错误 。吸烟不仅有害自己的身体健康，还影响了其他同学，给班级造成了严重不良影响 。我对自己这次所犯的错误感到很后悔，我不应该违背校规校纪，不应该不听老师您的话，不应该辜负爸爸妈妈的期望 。我希望老师您可以原谅我 。我保证改过自新，以后再也不抽烟了，专心学习，努力做一名德智体美劳全面发展的优秀学生 。
学生：张扬
抽烟检讨书
今天我在中午时间抽完烟把烟带进厂子里被警卫发现，我感到非常懊悔和羞愧，在此深刻的反省自己犯下的错误 。
作为一名厂里的职员，我的任务就是在厂好好工作，遵守厂里的规章制度和纪律 。平时领导就一再强调不让把烟带进厂子里，可是我还是侥幸不被发现 。中午吃饭时间我去警卫室拿钥匙，警卫说一厂的不在当时没想到还有二厂的，用一厂的用惯了早晨我本身就把烟带进厂子里，而且中午抽完烟没赶紧放进柜子里，中午抽完烟就往厂子里带 被警卫发现并把自己在哪个车间和自己的名字记下了

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