1、八爪鱼放水中搓洗，洗掉八爪鱼表面的粘液 。
2、剪开头部，去除内脏和脏东西 。
3、撕去八爪鱼的皮 。
4、清理好的八爪鱼切段 。
5、锅中水开后，关火，将八爪鱼下锅焯10秒钟 。
6、立刻捞出沥干水，姜切末 。
7、韭菜清洗干净后切段 。
8、锅中放油，油热后，将姜末下锅爆香 。
9、将八爪鱼下锅翻炒几秒，加入生抽和盐 。
【八带怎么做最好吃啊】10、最后放入韭菜段，翻炒几下即可关火，滴香油出盘，整个过程不需要1分钟 。
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