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怎么相信自己

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文章目录

  • 方法1积极看待自己
  • 1发现你的才能 。
  • 2实现目标 。
  • 3从失败中学习 。
  • 4即使你觉得不应该或做不到 。不要放弃机会 。
  • 5跟爱你的人交流 。
  • 6学会放松 。
  • 7做你认为对的事 。
  • 方法2养成好习惯
  • 1有实际的预期 。
  • 2认识到你跟所有人一样 。
  • 3不要在贬低自己 。
  • 4向前看 。
  • 5不要拖延 。
  • 6正确的看待批评 。
  • 方法3增加自信
  • 1建立自信 。
  • 2相信真实的自己 。
  • 3照顾好自己 。
  • 4选择困难的任务 。
  • 5帮助别人 。
  • 6别被不安全感打败 。
  • 7发表自己的意见 。
  • 注意事项
  • 警示
很多时候 。我们都会感觉不自信 。会觉得自己没有任何价值 。但事实上 。你是有价值、有能力的 。如果你看不到自己的长处 。就继续读下去 。这篇文章会告诉你怎么建立起自信 。在众人面前一展风采 。
方法1积极看待自己

    1发现你的才能 。
    发现自己的优点和长处 。也许你并没有意识到 。你身上有很多的优点 。找出自己能轻松完成的工作 。或是别人赞美你的长处（哪怕你并不擅长接受这些话） 。当你看到你的成就 。再做别的事时就会更容易了 。
    2实现目标 。
    为自己设立目标 。并主动去实现 。亲自动手去做一件事 。只是空想 。没有实际行动 。只会让自己感觉更糟 。一旦制定了目标 。就要努力工作去实现它 。但要记住 。设立的目标要实际 。马尔科姆?格拉德维尔提出的著名观点：熟练掌握一门技能需要10000小时 。所以 。如果你想在五年内学会八门语言 。并成为一个芭蕾舞演员 。可能就要失望了 。
    3从失败中学习 。
    把失败看成学习的机会 。弄清楚什么地方做错了 。下次就不容易再错 。人生中每一个错误都是一次学习的机会 。所以 。学会正视错误 。
    4即使你觉得不应该或做不到 。不要放弃机会 。
    有时候我们觉得不应该尝试新的东西 。因为我们有可能失败 。这是一种非常不好的思维定势 。哪怕可能失败 。给自己一个尝试的机会 。如果永远不去尝试 。就永远无法进步 。
    5跟爱你的人交流 。
    如果你真的找不出自己的优点 。就去跟爱你的人说说话吧 。告诉他们你最近情绪低落 。他们一定会有办法让你好起来 。也许我们自己看不到自己的长处 。但爱我们的人一定能看得到 。
    6学会放松 。
    如果你面临的任务太重 。就让自己暂时放松一下 。哪怕只是头脑中的放松 。我们完全可以暂停目前的工作 。休息一下 。也让自己重新坚定信念 。
    7做你认为对的事 。
    去做那些你认为对的事 。也可以使你增加自信 。努力完成那些非常重要的、也是非做不可的任务 。取的好成绩 。将来成为一名医生；保护你的弟弟妹妹 。不被别人欺负；为了你的信仰游行抗议 。不管你相信的是什么 。坚持下去 。如果你坚信那是非做不可的 。你就一定会去做 。
方法2养成好习惯

    1有实际的预期 。
    正如我们上面提到的 。对自己的能力有不切实际的希望 。反而会带来害处 。同样 。如果对现实情况判断不准 。有不切实际的期望 。也会伤害到自信 。对别人有不切实际的看法也是一样（认为别人做的都是完美的） 。别再这样想了 。真实情况是 。人生有时进行顺利 。有时就会出差错 。相信这点 。你的心情就会好一些 。
    2认识到你跟所有人一样 。
    像所有人一样 。你有时会犯错 。有时又会做出惊人的成绩 。所有人生来平等 。我们也都有自己的价值 。不要把自己看成异类 。你就会对自己评价高些 。
    3不要在贬低自己 。
    每个人头脑中都会有对自己的负面评价 。但如果这种评价出现的太频繁、或太刻薄 。对自己没有好处 。你已经成为自己最大的敌人 。对抗这种冲动 。每次头脑中浮现一条缺点 。就说出自己的两条优点 。尽可能的在自己的脑海中只想优点、不提缺点 。
    4向前看 。
    不要总想着自己“曾经”擅长什么 。或是之前做错了什么 。不管你比过去是进步了还是退步了 。更重要的事永远是在以后做的更好 。你不能改变过去 。但可以书写更好的未来 。所以把你的精力集中在那 。而不是去担心那些已经无能为力的事 。
    5不要拖延 。
    拖延就意味着失败 。当你可用的时间越少 。就越会仓促行事 。丢三落四 。我们应当提前开始 。有更多的时间把事情做到最好 。
    6正确的看待批评 。
    不要对别人的批评视而不见 。但也不能把自己的自信完全建立在别人的看法上 。很多时候会觉得 。周围每个人对我都有看法 。但实际上 。我们只听到过一两个人的意见 。然后把这一两个人的意见当做周围所有人的一致意见 。这会形成一种很不正确的观念 。找出那些总爱唱反调的人 。不信他们的话就好 。
方法3增加自信

    1建立自信 。
    自卑往往会使我们不相信自己 。如果你想要相信自己 。相信自己的能力 。就必须建立起自信 。向自己证明能够完成任何挑战 。找出值得自己骄傲的事 。通过旅游、志愿者活动 。都可以做到这一点 。
    2相信真实的自己 。
    不要试图变成别人 。或是讨厌自己的缺点 。你就是你 。变不成别人 。你可以对自己性格的某些方面加以改善和提升 。但如果强迫自己成为别人 。你一定不会开心的 。相信真实的自己 。你的生活会变得更加简单 。
    3照顾好自己 。
    不管是身体还是精神上 。都要照顾好自己 。如果整天吃不健康的食品 。生活邋遢懒惰 。久而久之 。你会认为自己不需要关心和努力 。保证自己整洁、健康 。打扮漂亮一些 。向自己证明你值得被照顾 。
    4选择困难的任务 。
    如果总是选择捷径 。我们很容易认为自己做不了难事 。向自己证明你能接受挑战 。亲自尝试一下 。尽管可能很辛苦 。也要选择那些有回报的工作 。你一定行！
    5帮助别人 。
    【怎么相信自己】 在帮助别人的过程中 。我们更能看清自己的潜力 。这也能使我们心情愉快 。帮助别人能够带来满足感 。会使你更加自信 。
    6别被不安全感打败 。
    我们每个人都缺乏安全感 。如果詹妮弗?劳伦斯知道自己的身材相貌 。还能取得那么大的成就 。你肯定也能克服你的不安全感 。这种感觉不可避免 。但并不意味者你的人生要被它支配 。
    7发表自己的意见 。
    如果你对周围发生的事有自己的看法 。或者能提出更好地意见 。说出来！不要听由事情发生 。主动出击并控制局势 。这显示了你有能力控制局面 。领导他人 。
注意事项别把自己跟别人相比 。
你应该做自己想做的事 。因为没有人更加了解你的处境 。
要知道你比别人的评价好多了 。
相信自己是成功的关键 。
如果有人说你做不到什么 。不要相信他们 。因为这件事可能成为你的转折 。
不要被人打倒 。如果能 。打倒他们 。证明你可以做得更好 。
完成一个目标 。不管有多么微不足道 。都能增加自信 。
自信些！通过新的经历不断认识自己 。不要被“恐惧”所困 。为目标努力 。
永远不要放弃目标 。因为你永远不会知道你离成功有多近 。
警示好的性格能让你保持健康的精神状态 。对自己有把握 。
相信自己之前先了解自己 。知道怎样做最好 。
如果想要有自信 。最重要的是了解自己的个性 。
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1228.html

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