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1岁儿童辅食食谱大全

生活经验知识分享


鹌鹑粥
材质：大米30克 ， 净鹌鹑1只 ， 水适量 。
做法：将鹌鹑清洗清洁 ， 去皮切成块 ， 再用清洁的煲汤袋装着 ， 和米一起用水浸泡2个小时 ， 再倒入锅中 ， 用中火煲45分钟 ， 熄火后等5分钟就可以了 ， 注意将汤袋拿掉 ， 直接喂宝宝吃粥 。
栗子粥
材质：大米粥1小碗 ， 栗子3个 ， 精盐少许 。
做法：将栗子的外皮剥去 ， 放在锅中加水煮熟 ， 再与大米粥一起煮 ， 时光大约为30分钟 ， 熟后加少许精盐 ， 就可以喂给宝宝吃了 。记得将栗子弄碎再给宝宝吃 ， 粥可以直接吃 。
【1岁儿童辅食食谱大全】鸡肉末碎菜粥
材质：大米粥1/2碗 ， 鸡肉末1/2大匙 ， 碎青菜1大匙 ， 鸡汤、盐、植物油少许 。
做法：将鸡肉末、碎青菜放入锅中加水煮熟 ， 在与大米粥、鸡汤 ， 加盐、植物油一起熬煮 ， 熟后即可食用 。

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