怎样让宝宝自己入睡


家长如果每天都要哄宝宝入睡,一方面会感觉有些疲劳,另一方面养成宝宝不爱入睡的习惯也不好 。因此很多家长都想知道,应该怎么做,才能够让宝宝能够学会自己入睡,养成好的睡眠习惯 。那么,怎样让宝宝自己入睡?
首先,如果想让宝宝学会自己入睡,那么在平时,家长要注意,有意的进行引导 。比如,不要睡前的时候和宝宝疯玩疯闹,也不要睡前的时候,总是抱着宝宝,或者摇着宝宝入睡,如果时间长了养成习惯,宝宝可能就不会自己入睡,总是要等家长来哄自己,才能够入睡 。
【怎样让宝宝自己入睡】其次,如果可以,尽量让宝宝能够自己一个屋进行睡觉,这样能够培养宝宝的独立性,让宝宝能够学会自己入睡 。白天的时候,家长也要注意,不要让宝宝睡得过多,如果白日里宝宝睡得太多,那么晚上肯定不容易入睡,更不容易自己进行入睡,可能总是缠着家长 。因此家长应该养成宝宝白天少睡一些的习惯,尽量在晚上早睡 。
另外,家长可以在宝宝入睡前,给宝宝讲一些睡前故事,让宝宝能够增长见识的同时,也更容易入睡 。家长要注意,从小培养宝宝独立的意识,这样宝宝才能日渐学会自己睡觉,而不是总要别人陪,或者是让别人哄才能入睡 。
-- 展开阅读全文 --

    推荐阅读