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【一天走路走多了腿疼怎么办 天天走路走多了腿疼怎么办】
一天多走路引起的腿痛 ， 是腿部肌肉疲劳 ， 以及肌肉产生的乳酸过多 ， 乳酸堆积造成的 。这种痛苦可以通过以下方法消除：1 。休息 ， 避免过度行走 。2.局部热敷或热水浴可通过热疗促进乳酸消退 ， 还可缓解肌肉疲劳 。3.适当口服一些消炎镇痛药或肌肉松弛药 ， 如塞来昔布和乙哌立松 。也可以用一些外用消炎膏 ， 如扶他林软膏、酮洛芬凝胶等 。也可以用一些贴剂 ， 比如氟比洛芬凝胶贴剂 ， 双氯芬酸钠贴剂 ， 都是不错的选择 。
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