一天最好吃5个干红枣，不超过50g 。红枣干有非常好的滋补作用，能补气血，对提升中气大有裨益 。干枣可用于某些疾病的辅助治疗，如更年期妇女、肿瘤患者、高血压患者、高血脂患者、肝病患者，如肝炎 。还可用于治疗免疫力低下、脑缺血和心脏病患者 。对于骨质疏松和贫血的患者，干枣可以泡水吃，也可以直接吃 。大枣是一种很常见的药物，它可以调节和补益药性，对人体有很好的预防中毒和解毒作用 。【干红枣一天吃几颗最好 干红枣一天吃几颗最合适】
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