一岁宝宝便秘，可以采取以下措施帮助宝宝缓解症状：
1.给孩子多喝水，尤其是温开水 。温开水进入肠道后能很好地软化大便，同时促进肠道蠕动，从而缓解小儿便秘 。
【一岁婴儿便秘怎么办 一岁婴儿便秘吃什么好】 2.多给孩子吃富含纤维素的新鲜蔬菜和水果 。这些纤维素食物可以促进肠道蠕动，从而缓解便秘的症状 。同时，尽量少吃富含高热量的甜食和零食，以及高脂肪食物 。
3.可以适量给孩子补充一些肠道益生菌，可以增强孩子的消化功能，促进肠道蠕动，从而帮助孩子缓解便秘 。
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