胆固醇高可以喝牛奶吗

胆固醇高的病人可以喝牛奶 , 牛奶及其奶制品中所含的胆固醇量并不高 。
【胆固醇高可以喝牛奶吗】每100克牛奶中胆固醇量才13毫克左右 , 所以 , 适量喝牛奶不会导致身体胆固醇值增高 。胆固醇是人体必需的一种物质 , 参与人体生化代谢 , 是合成类固醇激素的必须物质 , 所以 , 也是人体不可缺少的营养物质 。日常饮食中很多食物不含有胆固醇 , 如杏仁、核桃、谷物、植物油、豆浆等 , 需要外源性补充 , 所以 , 人体需要综合的营养物质 , 适当补充水果、蔬菜 , 保证机体全面的营养 , 更有利于身体健康 。

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