有良好的饮食习惯
所谓有良好的饮食习惯就是要多吃蔬菜水果 ， 少吃一些容易上火的东西 ， 如火锅、酸辣粉等有辣椒的食物 ， 饮食主要由清淡为主 ， 避免长痘痘 。
有良好的睡眠
睡眠也会对长不长痘痘有影响的 ， 所以要有良好的睡眠 ， 做到不熬夜 ， 早睡早起 ， 相信痘痘会减少的 。
【怎么避免长痘痘 怎么避免长痘痘和粉刺】少面对电脑和电视
电脑和电视都有一定的辐射 ， 所以上网上久了或者看电视看久了都会长痘痘的 ， 而且对皮肤影响有点厉害 。
每天八杯水
每天八杯水 ， 清晨没有进食前一定要喝一大杯水 ， 可以清肠胃 ， 相信很多人是知道的 。
适当补充维生素A
维生素A或胡萝卜素可以促使皮脂排出通畅 ， 需多食 ， 如胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜等 。
适当的运动
每天坚持做适当的运动对预防长痘痘也是不错的 。
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