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高丽参的功效与作用 高丽参粉的功效

生活经验知识分享

高丽参粉的功效（高丽参的功效与作用）
春困秋乏” ， 在这个春光明媚、鸟语花香的春季 ， 有时候你会不会觉得自己有这些小症状：犯困、没胃口、不想动等等 。那么 ， 怎样摆脱这些小症状呢？
规律作息 早睡早起
健康的生活首先要规律作息 ， 做到不熬夜 ， 不睡苏州论坛网懒觉 ， 早睡早起 ， 同时还可以为自己做一份健康美味的早餐 。
劳逸结合 坚持运动
每天应在工作之余保证一定量的运动 ， 缓解疲劳的同时 ， 增强抵抗力 。此外 ， 节后每天的工作强度需要循序渐进 ， 工作之余也要注意适当休息 。做到“运动” ， “工作”和“休息”三者之间分配合理 。
改善饮食 合理保健
一日三餐 ， 清淡为主 ， 近年来韩国高丽参是人们日常保健的时尚选择 。据韩国食药厅(KFDA)认证高丽参具有抗疲劳、提升免疫力、抗氧化、改善记忆力、增进血液循环和改善更年期症状等保健效果 。随着我国自201苏州论坛网2年9月起将5年根及以下的人参列入为新资源食品 ， 高丽参的受众范围变得更加广泛 ， 不论是年迈的长辈 ， 还是年轻的小辈 ， 都可以经常食用 ， 缓解疲苏州论坛网劳 ， 提神益气 。
缓解春困 ， 好好调整心态 ， 春天阳光明媚 ， 周末可以和朋友一起出去散散心 ， 打打球等 ， 这样都是缓解春困的好方法 ， “一年之计在于春”拥有好状态才能更好的奋斗 。
【高丽参的功效与作用 高丽参粉的功效】

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