如何去双下巴（双下巴如何减肥？）
腰腹部的肉多 ， 臀腿也是肥肥的 ， 双下巴都出来了 。是不是很崩溃 ， 连想死的心都有了 。就连双下巴肉都多!很多女性表示看到镜子里的双下巴连想死的心都有!既然都这样了 ， 是不是得好好想想怎么解决啊？噔噔噔噔~福利来了 ， 按照我们下面的方法苏州论坛网 ， 保管你不出半个月 ， 双下巴就去无踪 。
首先我们了解一下造成双下巴常见的几个原因
出现双下巴并不仅仅因为肥胖 。
经常吃松软的食物 ， 导致咀嚼次数少 。
肌肉不紧实 。
垂着头玩手机 ， 经常低头 ， 驼背 。
下巴自然挤压出来
知道了病因 ， 那么我们的瘦脸操就可以针对性的开始了
first：
先活动脸部肌肉 ， 张张嘴 ， 头部转动一下 ， 两分钟左右 。
接下来：跟着我来做
先把嘴巴张大变成O型 ，
然后匀速的合起留一条缝 ，
接着并拢往前抬 。
小tips：在每个动作之间 ， 记得都要重复这个这个开合的动作哦!
苏州论坛网第三步：
往上抬头 ，
目视天花板 ，
噘起嘴做亲吻的动作 。
第四步：
伸出舌头 ，
尽可能地去触碰鼻尖 。
第五步：
苏州论坛网 双手握拳抵在下巴上 ，
随后轻微的开合嘴巴去抵住拳头 。
第六步：
左右转动头部 ，
张嘴下巴向前伸 ，
【双下巴如何减肥？ 如何去双下巴】明显感觉对颈部施压 。
这套动作可以锻炼到
脸上最难运动到的下巴部位 ，
每个动作循环5—7遍 ，
坚持了半个月之后 ， 再照照镜子看看自己的下巴吧！是不是有了惊人的变化？这是一些生活中的小技巧 ， 可以对我们的减肥起到一点点小小的帮助 ， 虽然可以稍微减轻一点双下巴 ， 但是减肥还是一个整体的 ， 系统的工程 。只有将生活中的那些不良习惯都改正了 ， 并且搭配上健康的生活习惯 ， 才是最正确的 。
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