莲藕怎么保存才新鲜 莲藕如何保存才新鲜

先将莲藕用清水洗干净 , 然后放入到合适大小的容器中 , 加入适量水 , 将莲藕放入水中 , 每隔1到2天换一次水 , 用这样的方法 , 可以让莲藕保持新鲜 。也可以把将莲藕放在盐水中隔绝空气来进行保存 。
鲜藕含有丰富的钙、磷、铁及多种维生素 , 在块茎类食物中 , 莲藕含铁量较高 , 所以吃莲藕可以补铁 , 莲藕的含糖量不算很高 , 又含有较高的维生素C和膳食纤维 , 对于肝病、便秘、糖尿病等一切有虚弱之症的人都十分有益 。藕中含有丰富的维生素K , 具有止血作用 , 对于淤血、吐血、屺血、尿血、便血的人以及产妇极为适合 。
【莲藕怎么保存才新鲜 莲藕如何保存才新鲜】莲藕可以生吃 , 它能够清热润肺、凉血行淤;还可以熟吃 , 熟吃可以健脾开胃 , 止泻固精 。常吃藕 , 可以调中开胃 , 益血补髓 , 安神健脑 , 延年益寿 。

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