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绿豆银耳可以一起吃吗

生活经验知识分享

绿豆和银耳可以一起吃 ， 两者的性味不相冲 ， 营养成分也不相克 ， 一起吃不会导致身体出现不适的症状 。平时适量吃绿豆和银耳可以起到美容养颜的作用 ， 其含有的维生素C、维生素E等营养成分可以增强皮肤抗氧化能力 ， 皮肤也能保持较好的光泽和弹性 。
绿豆和银耳可以一起吃
绿豆可以和银耳一起吃 ， 从绿豆和银耳的性味来看 ， 银耳性平味甘 ， 绿豆性凉味甘 ， 两者的性味不相冲 ， 一起吃不会导致身体出现不适的症状 。
【绿豆银耳可以一起吃吗】
从绿豆和银耳的营养成分来看 ， 绿豆含有大量的膳食纤维、胡萝卜素、维生素等营养物质 ， 银耳含有大量的蛋白质、碳水化合物等营养物质 ， 两者的成分不相克 。
平时适当将绿豆和银耳一起吃可以起到美容养颜的作用 ， 两者含有的维生素C、维生素E等营养物质可以增强皮肤抗氧化能力 ， 皮肤也可以保持较好的弹性和光泽 。

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