柠檬是一种非常适合瘦身的食物，它不含太多的糖份，可以让你的食欲得到很好的满足，还可以帮助你减肥，柠檬水还可以帮助你消化 。那么，柠檬和芒果能一起吃吗？柠檬的功效与作用是什么？下面让我们一起来看看吧 。
柠檬和芒果能一起吃 。
芒果是一种很常见的水果，可以补充人体所需的微量元素，具有清热降火的功效，可以缓解身体的燥热 。但在食用芒果时，一定要注意避免与海鲜、生冷的食物搭配，以免引起腹胀、拉肚子等不适，同时要注意避免多吃 。
柠檬的功效与作用
1、预防肾结石
柠檬酸可以预防肾脏结石，平时多喝柠檬汁可以缓解肾结石，对身体的健康也有很大的好处 。不过最好还是不要直接食用，因为柠檬比较酸，会有一些刺激性，有可能会出现腹泻等不良反应 。
2、美白
还有很多人喜欢用柠檬来泡茶，柠檬的味道酸甜可口，还能起到美容和美白的作用，柠檬中含有丰富的维生素，可以防止色素沉着，达到美白的目的 。
3、增强免疫力
柠檬中富含维他命C，可以提高机体的免疫力，增加抗菌效果，在感冒期间饮用柠檬水可以降低流鼻涕的症状，有利于感冒的康复 。
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