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怀孕期间上火对孩子有影响吗？ 孕妇上火怎么办

生活经验知识分享

孕妇上火怎么办（怀孕期间上火对孩子有影响吗？）
如果怀孕的时候经常总是上火 ， 那么要关注一下自己是否经常吃辛辣的油腻的食品 ， 因为这些食品特别容易导致人体火气旺盛 。尤其是怀孕的阶段 ， 内分泌紊乱更容易导致激素分泌增加 ， 上火的倾向更为明显 。那怀孕总是上火什么原因？上火了怎么办？对宝宝有哪些影响呢？

一．孕期上火的原因
1.饮食不当
孕妇上火跟饮食不当有很大的关系 ， 比如喜欢吃辛辣、油腻、温补类食物 ， 不喜欢喝水 ， 这就容易上火 。因此 ， 孕妇应该吃的清淡些 ， 多吃新鲜的蔬菜和水果 ， 多喝水 ， 有助于预防上火 。容易引起上火的食物有：葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品;羊肉、狗肉等肥腻之品;人参、燕窝、鹿茸等各类补品 。

2.身体炎症导致
孕妇身体出现炎症 ， 苏州论坛网且没有及时采取治疗 ， 也会导致经常上火 。对此 ， 不建议吃去火的药物 ， 多吃清热解毒的食物 ， 例如蜂蜜、大豆、梨、白萝卜、苦瓜等 ， 还有 ， 像菊花 ， 金针菜等也是可以改善上火的情况的 。

3.情绪不稳定导致上火
【怀孕期间上火对孩子有影响吗？ 孕妇上火怎么办】还有很多孕妈上火 ， 其实是因为情绪不稳定导致的 ， 这种上火其实就是虚火 ， 因为情绪变化 ， 身体的机能受到影响 ， 从而出现上火的情况 。

在这种情况下 ， 孕妈们一定要控制好自己的情绪 ， 并且少吃一些辛辣的食物 ， 还得注意保持睡眠的时间充足 。
二．孕期上火怎么办？
1.多吃一些能够下火的食物
从食物来进行下火是最好的选择 。可以下火的食物有很多 ， 包括火龙果、绿豆汤、菊花茶、苦瓜、百合汤等等 。还要记得多喝水 ， 多吃一些能够帮助身体消化的食物 ， 将累积在身体里面的热气彻底的消除掉 ， 辛辣刺激性、油炸油腻的食物能够少吃就要少吃 。

2.要能够在十一点钟睡觉
每天晚上要能够保证自己在11点钟以前睡觉 ， 因为11点钟之前是气血留回肝脏的时间 ， 在这时候如果不睡觉的话肝脏是会继续工作 ， 长苏州论坛网期发展下去和容易导致情绪烦躁的问题 ， 到时候会加重上火的迹象 ， 早睡早起才能够减少上火的问题 。

3.适量饮用冰糖菊花茶
菊花有很好的败火作用 ， 孕妇每天喝一小杯可以有用于去火 。喝菊花的时候可以加入一些冰糖 ， 这样口感会好一些
4. 不苏州论坛网要吃油炸品
油炸的东西最容易引起上火了 。如果孕妇已经上火 ， 尽量避开这些上容易“火上加火”的食物 。

5.每天定时排便
上火时往往是排便不规律 ， 好几天不上厕所排便就容易引起人体内火大 。因此每天要让身体养成定时排便的好习惯 ， 孕妇最好每天早晨起床后喝一杯温开水 ， 舒缓肠道 ， 以防便秘 。

三．孕期上火对宝宝有影响吗？
孕期只是轻微上火 ， 对宝宝是不会造成影响 ， 如果长时间上火 ， 对宝宝健康还是不利 ， 这种情况有可能会引起便秘 ， 导致大便排出困难 ， 也有可能会导致出现口腔溃疡 ， 或是出现疱疹情况 。孕妇长时间上火 ， 会影响孩子正常健康发育 。怀孕期间不要经常吃一些刺激性食物 ， 要多吃一些清淡、容易消化的食物 ， 不要吃油腻性的食物 ， 多吃点水果、蔬菜 ， 这样都是可以防止上火 。

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