第一,香蕉有润肠通便的功能,不过香蕉是寒凉的水果,种在田里的香蕉比较好,不过这种香蕉不宜吃多,特别是胃寒的人,因为吃多了对身体也不好 。香蕉每天吃一两个就可以了,吃的太多身体会受不了的 。
第二,甘蔗对便秘也有帮助,也是不错的选择,甘蔗分两种(一种是青皮甘蔗,另一种是黑皮甘蔗)青皮甘蔗清热,所以吃青皮甘蔗比较好 。甘蔗也不能多吃,吃多了容易上火,适可而止就好 。
【便秘吃什么水果好】第三,木瓜具有美容美白的功效,对便秘有很大的作用,木瓜可以生吃(成熟的木瓜)也可以煮熟吃,都是润肠通便的水果 。
推荐阅读
- 苹果怎么保存不会干
- 宝宝学步鞋如何挑选 小宝宝的学步鞋应该如何挑选
- mac人鱼姬眼影日常吗 人鱼姬眼妆
- 怎么清理苹果平板喇叭
- 亚丽爽纱线英文怎么说
- 扎勒特是哪个族的节日 扎勒特的节日习俗
- 窝蛋煲仔饭家常做法
- cx330是什么
- 方框带个√怎么打出来