红枣莲子银耳羹具有补脾开胃、清热去火的功效 ， 其中红枣和银耳都有一定滋润的作用 ， 对咽喉、肺部都有好处 。女性吃红枣莲子银耳羹还具有美容养颜的功效 ， 不仅可以滋养皮肤 ， 而且还可以帮助人体肠道的消化 。
1、补脾开胃
红枣莲子银耳羹中的红枣和银耳都可以润肺养虚 ， 因此食用红枣莲子银耳羹具有补脾开胃的功效 ， 而且对肠胃也有一定保护作用 。吃红枣莲子银耳羹的时候最好在饭后一小时再吃 ， 这样不会引起消化不良 。
2、清热去火
红枣莲子银耳羹中的莲子可以利咽止咳 ， 还具有清热去火的功效 。在天气炎热的时候人容易出现上火的情况 ， 此时吃红枣莲子银耳羹可以清热下火 ， 改善口干舌燥、口角溃烂、咽喉肿痛等不良症状 。
3、美容养颜
【红枣莲子银耳羹的功效】红枣莲子银耳羹具有美容养颜的功效 ， 其中红枣具有补血益气的作用 ， 因此非常适合贫血的人食用 。女性食用红枣莲子银耳羹还可以祛除脸部的黄褐斑 ， 对皮肤也有滋润的效果 ， 还可以帮助人体肠道的消化和蠕动 。
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