爱刨根知识网

  1. 首页 > 经验知识 > >

吃什么维生素可以改善黑头，吃什么可以对改善黑头有好处( 二 )

生活经验什么


吃什么维生素可以改善黑头，吃什么可以对改善黑头有好处

文章插图
柠檬和桔子能防止黑头生成
柠檬和桔子都是富含维生素C的水果，他们都含有有机酸和果酸柠檬酸等多种有效营养，具有很好的抗氧化作用，平时多吃这些水果能加快皮肤新陈代谢，放慢皮肤衰老速度，还能增强皮肤弹性，阻止黑头生成 。经常用柠檬榨汁喝会有很好的美容功效出现，能清除身体内的毒素，调节油脂分泌，可阻止痘痘和黑头产生也能淡化色斑美白肌肤 。
吃什么可以减少脸上的黑色素治疗建议 ◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个 。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次 。功效清热，润肤 。适用于痤疮的辅助治疗 。◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次 。清热解毒，祛火 。可辅助防治痤疮 。◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用 。每次吃 10克～15克，每日2次 。功效清解肺热，化痰止咳 。适用于痤疮、酒糟鼻等 。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类 。◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克 。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程 。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮 。◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克 。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥 。每日1剂，连用30日 。适用于痰淤凝结者所致的痤疮 。◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量 。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用 。每日 1剂，连用30日 。适用于防治痤疮 。◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克 。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之 。每日1剂，早晚2次吃完 。连用7日 。对脾胃痰温所致的痤疮有效 。◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量 。洗净白鸽肉，剁成肉呢 。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀 。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程 。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效 。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者 。◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克 。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃 。每日2次 。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效 。适用于防治痤疮 。◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量 。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用 。每日1～2次 。有清热解毒，防治粉刺功效 。◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量 。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服 。每日1～2次 。具有清热解毒、杀菌功效 。适用于防治痤疮 。◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮 。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用 。●注意事项 ◆1. 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠 。保持患部清洁 。不滥用化妆品和药物 。◆2. 不吃辛辣刺激性食物 。多吃新鲜蔬菜和水果 。多饮开水 。◆3. 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快 。●日常清洁 ◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂 。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激 。◆2．不能过度清洁皮肤 。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环 。◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品 。◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽 。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸 。●化妆遮盖 朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计 。●遮瑕霜 准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉 。记住前后顺序： 1．在暗疮印上扫上遮瑕霜 。2．用手指把遮瑕霜推开 。3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补 4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久 。●遮颊小贴士： 1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了 。2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖 。●除痘遮瑕笔 使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离 。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果 。●个性化妆 将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法 。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用 。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣 。◇如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性 。◇如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷 。●从生活起居做起 1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等 。2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏 。3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品 。4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘 。

推荐阅读


上一篇：烤橘子吃皮还是吃肉

下一篇：独特女人气质简短说说