秋天我们应该注意什么

时下我国正值深秋季节,那么这个季节在生活上应该注意哪些问题呢?
操作方法01首先就是要适当的增加衣物了,尤其是在北方地区,一过完国庆节昼夜温差就很大了,所以出门的时候尽可能的多带一件外套;
02其次夏秋交替的季节里,也是肠胃病、哮喘病以及支气管病的多发季节,所以这个时候在饮食上一定要注意保持清淡,夏天的水果比如西瓜就不要再吃了,此外家中常备点拉肚子、治肠胃的药也是很有必要的;
03然后在这个季节的早上和晚上可以适当的锻炼一下身体了,因为在夏季里由于天气炎热,所以很多人就会放弃体育锻炼,在秋季就是活动筋骨为即将到来的冬季做好防御准备的时刻了;
04最后就是护肤变的很有必要了,无论是男女在刚刚入秋的这段时间里,皮肤最容易干燥起皮,所以买一点保湿护肤的化妆品也是有必要的,另外北方人最好在购置一个空气加湿器,因为这个时候空气会非常干燥,尤其不适合小孩子;
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