背景介绍：
在如今频繁拥堵的城市中，很多人都会遇到车被堵的情况 。这种情况很容易让人感到烦躁，影响情绪，甚至影响生活 。那么，当车被堵怎么出气呢？
寻找出口
在车被堵的情况下，首先要做的是寻找出口 。这个“出口”并不一定要是道路口，也可以是一个小路口、一个空地，甚至是一个停车场 。可以寻找周边的道路来绕路，找到可以走通的道路，这样就有机会离开拥堵区域了 。
【平躺睡觉出气被堵 车被堵怎么出气】听听音乐
音乐是心情的良药，可以缓解情绪 。在车被堵的情况下，可以放一些自己喜欢的音乐，或是一些轻松愉悦的曲目，来缓解烦躁的情绪 。同时，这也会让人感到放松愉悦，更快地走出情绪低谷 。
和人聊天
当车被堵在拥挤的道路上时，不妨和身边的人聊天 。可以和家人朋友进行电话联系，也可以和车内的同行者进行交流 。在聊天过程中，可以忙碌于打趣、议论事情、发泄情绪，缓解自己的烦躁，舒缓情绪 。
下车散散步
在车被堵的时候，可以下车走一圈，去附近晃晃，放松身体 。可以顺便去买一杯咖啡，或是逛一逛周边的小店，这样既放松了自己的心情，也增加了自己的文化娱乐生活 。当然，要尽量注意安全，不要远离车辆 。
换变心思
在面对堵车的情况下，做得不好的一点是容易把焦点集中在自己的烦躁情绪上 。而要想走出困境，就要开始换变自己的心思 。可以试着向周围看齐，注意外界的风景、建筑，欣赏汽车、人流、天空的变化 。或是开始思考一些自己感兴趣的事情，或是做一些喜欢的事情（如写作、摄影等），以转移注意力 。
以上，5个方法希望能够帮到你，当你的车被堵的时候 。最后，还要提醒大家，要确保自己的安全，不要除了避免堵车以外的情绪 。
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