拔河道间隔为2米，除参赛队领队、监督员、选手以外，其他人员一律不得进入拔河道 。参赛的两队人数相等，同时上场 。各队选一名指挥员，队员依次交错分别站在河界后拔河绳的两侧，裁判员发出“预备”口令，双方队员站好位置，拿起拔河绳，拉直做好准备 。此时标志带应垂直于中线 。待裁判鸣哨后，双方各自一齐用力拉绳，把标志带拉过本队河界的队为胜方 。
拔河的相关介绍
拔河为双方各执绳一端进行角力的体育活动，属于中国的传统运动项目 。拔河诞生于距离今2400年前春秋时期的楚国 。楚国地处大江南北，水道纵横，除陆军外，还有一支强大的水军，并曾发明一种称之为“钩拒”的兵器，专门用于水上作战 。当敌人败退时，军士以钩拒将敌船钩住，使劲往后拉，使之逃脱不了 。后来钩拒从军中流传至民间，演变为拔河比赛 。
【拔河比赛规则 拔河比赛规则是什么】拔河时，右撇子应该右手在后，左撇子应该左手在后 。身体倾斜度要达到45度以上 。最后一个拉绳子的人一定要越胖越好，前提是要有劲 。他蹲的必须比较低，重心低一点不容易被人拉跑 。前面把绳子尽量压低，因为如果前面高的话，往往后面因绳太高而用不上力 。人的重心要在后面，就是脚在前，身子在后 。
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