【黑芝麻的正确吃法】1、黑芝麻最好的吃法九蒸九晒之后 ， 再吃黑芝麻能够起到很好的入肾经滋养肾脏功能的好处 。在制作过程中把黑芝麻洗干净 ， 放到篦子上进行蒸熟 ， 再把蒸熟的黑芝麻放到太阳底下 ， 进行阳光的照射和晾晒 ， 再拿到篦子上进行蒸制 ， 然后再拿到太阳底下进行阳光照射和晾晒 。如此进行重复的九次 ， 也就是达到九蒸和九晒的做法 ， 这样做出来的黑芝麻补肾的作用是最好的 。
2、最好来说一般可以将黑芝麻炒熟以后磨成粉 ， 这样容易吸收和消化 。将黑芝麻磨成粉以后 ， 还可以添加一些像是花生粉、花生碎以及核桃碎核桃粉等配合 。
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