怎么跷二郎腿不腿麻想健康的跷二郎腿，只要注意跷腿的次数与时间即可 。
1、一般每次跷二郎腿的时间应短于10～15分钟 。
2、跷二郎腿的时候隔3-5分钟就换腿，不能让身体长时间处于一个固定的姿势 。
跷二郎腿有危害吗跷二郎腿会对健康造成一定的损害，但大多是在原本疾病的基础之上，且是长期作用才会造成损害 。而且与不良坐姿、长时间久坐不动相比，跷二郎腿的危害倒不显得突出了 。
哪些人不能跷二郎腿 【跷二郎腿腿麻是怎么回事 跷二郎腿有危害吗】 原本就患有下肢静脉曲张、椎间盘突出、高血压等疾病的人，最好不要跷二郎腿 。否则可能加重下肢静脉曲张的症状，造成腰椎不适，而且会引起血压升高 。
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