每天饭后半小时内喝最好 。蜂蜜每天最多能够摄入100ml ， 每天喝两杯蜂蜜水 ， 一杯放一勺蜂蜜就够了 ， 饮食健康贵在平衡和持久 。蜂蜜水不宜热水冲服 。蜂蜜虽然营养丰富 ， 但是所含营养物质也很脆弱 。如用热水冲泡 ， 会损失维生素 ， 使生物酶失活 ， 降低了原本蜂蜜的营养价值 。所以 ， 在饮用蜂蜜水时 ， 应使用温开水（60度左右）食蜜为佳 。可以尝试用热水和凉白开水兑成适宜的温度后冲服 ， 口感营养俱佳 。
【什么时候喝蜂蜜最好】喝蜂蜜水对身体非常有好处 ， 但是蜂蜜虽好 ， 不可贪杯 。在喝蜂蜜水的时候也要注意一些饮食禁忌 ， 蜂蜜跟相冲的东西同食会对自己的身体造成影响 ， 甚至危害生命 ， 今天小编就跟大家说说喝蜂蜜水的注意事项 。
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