蜂蜜的种类许多，不同的蜂蜜功效也不同，要视个人体质而定 。选择“大众蜜” 。市场上有些新鲜的蜜种，如金银花蜜、芦荟蜜，可能是经过调配的，因为这些作物很少有大规模种植的 。建议还是购买槐花蜜、枣花蜜等大众化的蜜，不要迷信功能性蜂蜜 。
桂花蜜有“金芙蓉”之称，是爱美女士的首选，因为它的润肤、养颜效果比较好 。
【什么蜂蜜好】洋槐蜜的润肺、去燥效果非常好 。适用于肺火重，便秘人群的保健食用 。爱上火的人，秋天容易口干舌燥，有上火症状的，最好选择洋槐蜜 。
枣花蜜颜色偏深，果糖含量高，微量元素含量尤为丰富，具有安神、补血的功效，所以是中老年妇女儿童和体弱者理想食品 。
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