怎样估算掉头发的数量国际研究则提出另一种估算掉发量的方式 ， 就是拿梳子从额头梳到后脑勺 ， 梳60秒后观察掉发量 ， 如果为10根左右是正常的 ， 差异太大则要赶紧就医 。赵昭明表示 ， 若脱发情况比平常严重 ， 例如洗头时原本排水孔不会堵住 ， 近来却常被头发堵住 ， 就要特别注意了 。
怎样洗头减少掉发一般每周洗发2～3次就足够了 ， 洗发时水温不宜太高 ， 接近体温即可 。其次 ， 最好不要使用强效去油脂和去头屑类型的洗发水 ， 可选择温和的天然洗发剂或中药制剂的洗发水 ， 同时要多用护发素 。在洗发时 ， 偶尔也可以在水里加点啤酒、食盐或醋 ， 这样也能预防和减少脱发 。
为什么秋季容易掉发秋冬季节 ， 毛发处于休整期 ， 再加上气温下降 ， 天气干燥 ， 头皮中的油脂较少 ， 因此比其他季节更容易脱发 ， 特别是脾胃弱的人 。
此外 ， 秋冬季节还应少烫发、染发 ， 以减少脱发 ， 宜用牛角或木制的梳子 。塑料梳子容易起静电 ， 会伤及头发而导致脱发 。
掉发其实是一件很正常的事情 ， 但是对于很多女性朋友看着一把把的头发掉下来 ， 不免会有一种担心 ， 甚至很多人都会有这样的疑问：“每天掉多少头发算正常呢？”,
3款药粥可防脱发秋季要特别注意养发护发 ， 河南省中医院皮肤科主任刘爱民对此给出了三个药膳方 。
何首乌粥加工过的何首乌30克、粳米100克、大枣3枚、冰糖少许 ， 何首乌加水煎煮 ， 取汤汁与粳米、大枣、冰糖同煮 ， 可补肾和胃、乌发养发 。
枸杞黑芝麻粥黑芝麻30克、粳米100克、枸杞10克煮粥 ， 具有补肝肾 ， 益气血的功效 ， 适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者 。
黑豆核桃桑葚粥黑豆30克 ， 核桃仁、桑葚子各10克 ， 红枣5枚 ， 粳米50克 ， 煮粥 。此方具有补肾养血、生发养发的作用 。
【每天掉多少头发算正常 怎样洗头减少掉发】
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