【瓜子有什么功效与作用 葵花瓜子有什么功效与作用】瓜子中含有丰富的钙、铁、磷等微量元素 ， 可以促进人体骨骼的生长 ， 以及牙齿的发育 。
瓜子中含有维生素e ， 可以起到抗氧化 ， 延缓衰老的作用 ， 对于女性来说具有美容养颜的作用 。
瓜子富含脂肪以及蛋白质 ， 可以起到补充能量的作用 。
瓜子有什么营养价值：瓜子具有补虚损 ， 降血脂 ， 抗癌的作用 。瓜子中富含叶酸 ， 镁 ， 硒 ， 钾等微量元素 ， 尤其适合癌症 ， 高血脂 ， 高血压神经 ， 血管患者 。据现代临床研究 ， 瓜子中含有丰富的钾元素可保护心脏 ， 预防高血压 ， 植物固醇和磷脂能有效抑制胆固醇的合成 ， 防止血浆胆固醇过多 ， 可防止动脉硬化 。爪子还有调节脑细胞代谢改善抑制机能的作用 ， 能有助于睡眠 。瓜子中所含的维生素E能够有效防止衰老 ， 提高人体免疫力 。
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