【常吃什么对皮肤好 夏天吃什么对皮肤好】番茄，番茄是一种具有抗氧化功效的食物，能够改善皮肤暗沉，并且富含维生素c能够提亮肤色，让皮肤看起来更健康 。葡萄，葡萄中也含有抗氧化功效的成分，能让皮肤更加红润 。另外菠菜，富含维生素c和胡箩卜素，能够对抗自由基，让皮肤白皙红润 。
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