燕麦米粥做法如下：
1、将燕麦米、大米和花生清洗一下 ， 加水浸泡约半小时 。
2、锅中加水煮开 ， 倒入大米 。
【燕麦米怎么煮粥啊】3、倒入燕麦 ， 熬好后的燕麦口感顺滑 ， 营养丰富 。
4、加入花生 ， 大火烧开后转小火熬煮半小时左右 。
5、加入南瓜子继续熬煮5分钟即可关火 。
6、美味的燕麦大米粥就做好啦 。
燕麦米是世界上公认营养价值高的杂粮之一 。它的营养价值很高 ， 其脂肪含量是大米的4倍 ， 其人体所需的8种氨基酸、维生素E的含量也高于大米和白面 。
推荐阅读
- 手机关机qq显示什么状态 手机关机qq会显示在线对
- 怎么知道微信都不看谁的朋友圈了 如何知道微信都不看谁的朋友圈了
- 星鹏的寓意
- 海不扬波的意思
- 清明节上坟分男女吗
- qq失恋后的说说 QQ失恋说说
- 白衣服怎么洗才能白如新
- 杌组词杌的组词杌怎么组词
- 古代文学考研考哪些科目