大家好，小综来为大家解答以上问题 。石斛的功效与作用适合哪些人，石斛不能和什么一起吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.免疫力差的人：石斛含有丰富的营养成分，食用后能增加人体的免疫活性 。同时还能升高超氧化物歧化酶，降低脂质过氧化物 。经常食用有助于增加机体免疫力，所以自身免疫力差的人可以经常吃一点石斛 。
2.爱美人士：石斛富含多糖，有助于滋养皮肤，延缓皮肤衰老 。经常食用可以使皮肤更加光滑细嫩，可以改善痘痘、皮肤干燥松弛、色斑等症状，非常适合爱美人士 。
3.肠胃不好的人：石斛还可以促进胃液的分泌，加快饭后肠胃的蠕动，可以帮助体内的食物更好的消化 。同时还能起到一定的开胃作用，对慢性胃炎等胃病也有一定的改善作用 。非常适合肠胃不好的人 。
4.视力不好的人：石斛还能起到预防眼疾的作用 。经常食用可以健脑明目，同时可以预防老年人白内障、青光眼等眼疾 。可以保护视力，适合视力不好的人 。
5.容易疲劳的人：石斛食用后能滋阴养脏，非常适合阴虚津疲者食用 。长期食用可以让他们的精神更加焕发 。
6.石斛不能与任何东西同食：石斛性寒，避免与其他寒凉食物或中药同食，否则容易损伤脾胃，引起肠胃不适 。
【石斛不能和什么一起吃 石斛的功效与作用适合哪些人】 具有泻下作用的铁皮石斛能促进胃肠蠕动，所以在日常生活中要避免同时食用铁皮石斛和其他具有泻下作用的食物，否则容易引起腹泻 。
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