大家好 ， 来为大家解答以上的问题 。吃了不发胖的零食 ， 吃了不发胖的零食有哪些很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！
很多人平时爱吃零食 ， 但是又担心发胖 。可以选择一些不易发胖的零食 ， 比如一些新鲜的水果蔬菜 ， 比如香蕉、苹果、橘子、猕猴桃、西红柿、黄瓜等 。这些蔬菜水果含有多种维生素和大量的膳食纤维 ， 可以增加饱腹感 ， 帮助消化 ， 方便排便 ， 不易使身体发胖 。也可以选择粗粮饼干、紫菜、牛肉干、葡萄干、西梅干、开心果 。这些零食的热量不多 ， 不用担心会发胖 。
【吃了不发胖的零食有哪些 吃了不发胖的零食】本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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