大家好，来为大家解答以上的问题 。一天喝多少水最好美容，一天喝多少水最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
【一天喝多少水最好 一天喝多少水最好美容】通过尿液、汗液和皮肤蒸发流失的水分约为1800-2000ml 。所以每天补水不少于500ml，但不要超过3000ml 。例如，痛风或肾结石患者需要更多的水 。每天给自己喝好水，尽量避免喝碳酸水，对身体有害 。对于肾弱的人，可以选择优质的矿泉水，喝热水 。冰水对胃的功能不好，喝温水有利于身体的吸收 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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