随着生活水平的提高，人们对于饮食健康和生活质量的要求也越来越高，因此，越来越多的人开始关注到水的质量问题 。虽然目前市面上可以购买到各种各样的净水器，但是很多人仍然认为净水器的性价比不高，而且还有一定的维护和更换滤芯的成本 。那么有没有一种方法可以在家就能制作出高质量的“水”呢？答案是肯定的 。今天我们就来介绍一种在家就能自行制作的健康“水” 。
这种健康的“水”叫做活性氢水 。活性氢水是一种抗氧化水，它具有很强的抗氧化功效，对于保护身体细胞、预防衰老、增强免疫力以及促进身体健康有很好的作用 。而且制作活性氢水的过程简单易行，原料也很容易获得 。
【这种“水”在家就能做】
那么为什么活性氢水具备这样强大的抗氧化能力呢？这要从水的结构说起 。通常水分子由两个氢原子和一个氧原子构成，这些原子之间通过电子共享而形成化学键 。然而，有些水分子中氢原子的电子云会向氧原子移动，使得氧原子带负电荷，而氢原子带正电荷 。这样一来，水分子中就会形成一些水分子自然离子 。这些离子带有负电荷的水分子能够吸收氧自由基，从而发挥抗氧化作用 。
那么要制作出活性氢水，我们就需要提高水中自然离子的含量 。于是乎，大家就可以尝试通过以下的方法来制作出健康的活性氢水 。
第一种方法：添加活性炭
活性炭是一种吸附剂，可以吸附水中的各种杂质和有害物质 。定期将一些活性炭放入水中，可以为水增加负离子数量，提高水的抗氧化能力，制作出健康的活性氢水 。方法非常简单，只需把几块活性炭洗净后放进一壶水中，放置几个小时就可以了 。为了保证安全卫生，建议使用从正规的商家购买的活性炭 。
第二种方法：电解水
电解水是另一种制作活性氢水的方法，它利用了电解作用使水分子电离，从而产生负离子和氢气 。这种方法可以通过购买家用电解水机来完成 。电解水机是一种能够将水电解成h+离子和OH-离子的设备，能够为水增加活性氢离子，从而提高水的质量 。使用电解水机将自来水电解成活性氢水需要的时间很短，而且操作非常简单，只需按照说明书上的步骤操作即可 。
当然，以上所述的方法都只是制作活性氢水的一些常见方法，只要保证水的来源正常、清洁，使用不含有害物质的材料，都是可以制作出健康美味的活性氢水的 。并且，为了达到更好的制水效果，我们还可以加入一些自己喜欢的水果、蔬菜、草本植物等，顺便增加一些营养 。
综上所述，活性氢水在健康饮水方面的应用价值不可小觑，它不仅具有强大的抗氧化能力，还能有效提高身体免疫力，促进身体健康 。此外，自己在家中制作活性氢水，不仅可以随时随地享受到健康美味的饮品，还能节省购买净水器的成本 。因此，可以说，学会自己在家中制作活性氢水，非常值得尝试 。
