大家好 ， 来为大家解答以上的问题 。经期吃巧克力行吗 ， 经期吃巧克力可以吗很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！
【经期吃巧克力可以吗 经期吃巧克力行吗】女性经期可以吃巧克力 ， 但是经期不能吃太多巧克力 ， 因为巧克力中含有咖啡因 ， 能刺激人体的神经 。如果经期吃巧克力过多 ， 容易加重经期不适症状 ， 如痛经、腹胀、头晕等症状 。此外 ， 它还会让人变得更加易怒和焦虑 。过量摄入咖啡因还会加重乳房胀痛症状 ， 降低机体免疫力 。在选择巧克力的时候 ， 最好选择纯巧克力加天然可可脂 。另外 ， 在月经期 ， 女性要注意保持外阴的清洁 。他们应该每天晚上用温水清洗外阴 ， 但应该淋浴而不是盆浴或坐浴 ， 并经常更换内衣和内裤 。
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