第一,含氟牙膏刷牙后,含着泡沫漱口两三分钟,让泡沫在唇齿间流动,再吐掉 。此时氟离子溶解于泡沫中,极易被牙齿吸收,尤其是微小蛀斑处 。不要误吞 。我靠这种方法,以前满口的牙菌斑,现在都没有了,而且可以巩固脆弱的牙齿 。
【龋齿怎么办】第二,刷牙方式,对于咀嚼面用横刷法,来回拉锯动作 。对于牙齿的内外两面(即舌面和颊面)用竖刷法,刷上牙时,先将牙刷的刷毛轻放在牙龈与牙齿的交界处,然后通过手腕的上下活动像用梳子一样,刷毛自牙龈顺着牙缝向下刷,在同一部位反复数次;刷下牙时则同样的方法从下往上刷,这样可以把牙缝中的食物残渣和牙菌斑清洁掉 。
第三,每隔3天使用一次含氟的漱口水,这个漱口水比牙膏要好很多,它可以更深入的到牙齿里面,可以让牙齿的缝之间被清洁的更加干净,这样就没有牙菌藏在里面,也会减少虫牙的出现 。
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