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可以吃一些富含维生素C和水分的水果，如西瓜、橘子、橙子、李子、苹果、柠檬等 。通常富含维生素C的水果酸甜可口，能有效刺激颌面部唾液腺分泌，增加口腔内唾液量 。唾液和果汁的混合物可以更有效地清洗口腔黏膜和牙齿，起到保持口腔湿润清洁的作用 。同时可以减少牙结石的形成，降低牙龈炎、牙周炎的发病率，自然缓解口臭 。
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