哺乳期的时候 ， 医生总提醒产妇 ， 要多吃汤汤水水的营养多的食物 ， 能下奶 。像一些生的、凉的或是辣的最好不要吃 ， 主要是怕这些食物会影响到乳汁 。可是 ， 有的女性就非常喜欢吃辣的 ， 怀孕期间就憋好长时间没吃辣的 ， 有点嘴馋 ， 想问问哺乳期偶尔吃辣可以吗？
哺乳期偶尔吃辣也是可以的 ， 不过 ， 能不吃尽量不要吃 。哺乳期除了不能吃辣的 ， 也不能吃寒凉的或是过于油腻的食物 。
哺乳期需要补充丰富的营养 ， 这样产妇才能更快的修复好身体 ， 也能让宝宝吸收到更多的营养 。所以 ， 哺乳期要多吃含维生素、蛋白质以及矿物质等营养丰富的食物 ， 尤其是像含纤维高的食物也要多吃一些 ， 可以防止哺乳期便秘 。
【哺乳期偶尔吃辣可以吗】哺乳期除了要注意饮食方面的调整 ， 也要做好乳房的护理 ， 建议每天擦拭乳头 ， 而且在乳房出现胀奶的情况 ， 不要去挤压 ， 以免会引发乳腺炎 。胀奶的时候 ， 可以利用吸奶器吸一些乳汁 。如果乳汁不足 ， 可以多吃一些含蛋白质高的食物 。必要的时候 ， 也可以吃一些下奶的药物 ， 能促进乳汁的分泌 。
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