大家好，来为大家解答以上的问题 。吃脆枣的好处与功效，吃脆枣的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
脆枣也叫鲜枣 。其中纤维素的含量很高，此外还含有大量的碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素c，适量吃些脆枣，能有效增加人体食欲，并能补中益气、温肾健脾 。但是需要注意的是，脆枣本身就是一种非常硬的食物 。对于一些脾胃虚弱的人来说，吃多了可能会导致腹痛腹泻 。而且酥枣是一种温性食物，对于口疮、大便干燥等上火者，不建议过多食用 。
【吃脆枣的好处和坏处 吃脆枣的好处与功效】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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