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洋葱生吃怎么去除辣味，吃洋葱的注意事项

经验分享小常识

洋葱是生活中比较常见的一种食物 ， 它的吃法比较多 ， 可以炒着吃 ， 可以烤着吃 ， 还可以蒸着吃等 ， 味道都很不错 ， 深受人们喜欢 。洋葱是可以生吃的 ， 但是生吃会有辣味 ， 一般建议泡水 ， 或者加盐加糖加醋等 。
洋葱生吃怎么去除辣味
1.泡水
洋葱被加工成细丝 ， 然后在盛满清水的碗中浸泡 。在水中浸泡后 ， 洋葱的辛辣感会大大降低 ， 浸泡时间越长 ， 它们的辛辣度就越低 。
2.加盐
洋葱加工成丝后 ， 洗净放入一个干净的容器中 ， 撒上适量盐 ， 然后腌制洋葱 。腌制的洋葱也不会那么辣 ， 所以吃起来不会太热 。
3.加糖
在切好的洋葱中加入少量糖 ， 糖的甜味会中和洋葱的辛辣 ， 而且洋葱吃起来不会很烫 。
4.加醋
将洋葱切成小块或丝状 ， 然后放入装满水的干净容器中 。加入少许白醋 ， 浸泡5分钟 ， 然后过滤掉水 。这样 ， 洋葱的辛辣也会减少 。
洋葱生吃为什么这么辣
洋葱含有烯丙基半胱氨酸磺酸和蒜氨酸酶等物质 。这两种物质在烹饪过程中会相互作用 ， 产生刺激物质 ， 使它们变得辛辣 。
【洋葱生吃怎么去除辣味，吃洋葱的注意事项】尽管洋葱可以在一定程度上刺激眼睛 ， 但它们不会对眼睛造成组织损伤 。因此 ， 它们通常不会导致严重的情况 ， 如视力下降和视力扭曲 。
建议戴上眼镜 ， 在水中切洋葱 ， 冷藏后切洋葱 ， 以减少剥洋葱或切洋葱时对眼睛的刺激 。如果眼睛受到刺激 ， 必须避免直接用手摩擦眼睛 ， 以免加重不适 。
吃洋葱的注意事项
1.洋葱不要吃得太多 。无论我们是想选择洋葱来减肥还是利用它们的美容和健康功能 ， 我们都不应该吃太多洋葱 。因为洋葱很容易在体内产生气体 ， 如果你吃了很多洋葱 ， 你会腹胀 ， 排气过多 ， 气味重 ， 这很尴尬 。
2.不要长时间烹饪 。因为洋葱富含维生素和微量元素 ， 如果长时间烹饪 ， 洋葱的营养成分和一些活性成分很容易被破坏 。
3.购买洋葱时 ， 我们必须选择重、干、完整的洋葱；洋葱通常在购买时从袋子中取出 ， 并存放在寒冷、干燥和通风的地方 ， 否则容易腐烂 。
4.紫色表皮的洋葱更有营养 。紫洋葱更适合做沙拉或凉拌 。虽然它特别辣 ， 但它的营养比白洋葱和黄洋葱好 。
5.有些人不适合吃洋葱 。患有消化系统炎症的人应小心食用洋葱 ， 否则会出现腹泻等胃肠道不适；皮肤瘙痒和发烧的患者不能吃洋葱 ， 因为洋葱是辛辣而温暖的食物 ， 很容易加重症状 。
6.不要把洋葱和鱼、虾、螃蟹等食物一起吃 ， 因为洋葱中含有的草酸会与肉中的钙结合 ， 形成不可消化的草酸钙 ， 从而形成结石 。蜂蜜不能和洋葱一起吃 ， 尤其是生洋葱 ， 否则会引起腹泻 。

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